Lasati zazenul sa faca zazen

Practica zazenului trebuie sa fie totala, cu corpul pe care il ai, cu limitele lui, dar cu toata puterea, din toata fiinta.
Asa cum respiram tot timpul, zazenul este respiratia sufletului.
In zazen trebuie sa pastram acea tacere absoluta, o tacere pe cat posibil lipsita de ganduri, dar intr-o deplina constientizare, nici agitatie, nici somnolenta.
Pana si gandul eu sunt constient sau eu sunt in zazen e de ajuns sa te distraga.
Impacat, trebuie sa uiti pana si de gandul ca esti constient si doar fii constient.
Lasati zazenul sa faca zazen, inconstient, automat, natural. 
Nu te gandi la tot felul de lucruri precum vacuitate, satori caci atunci le transformi in simple ganduri, in obiecte ale meditatiei tale.